Functional Studio

- Suspension Training / Box - Cross Training


Venez découvrir le nouveau functional studio au Castle Club ! Un espace adapté et équipé de tout le matériel nécessaire afin de suivre nos sessions fonctionnelles. Ouvert à tous, ces sessions vous proposent d'utiliser votre poids du corps pour améliorer votre quotidien: stabilité, coordination, équilibre, endurance, renforcement, ect ... principalement votre bien-être!

Suspension Training - Cross Training - Suspension Box

SUSPENSION TRAINING : Cours ayant pour objectif d'utiliser le poids du corps et d'actionner l'intégralité du corps à l'aide de suspension afin de travailler en toute sécurité. Adapté à chaque niveau - Idéal pour perte de poids et renforcement

CROSS TRAINING : Entrainement fonctionnel complet travaillant chaque muscle du corps en suivant un rythme soutenu sur de la musique entrainante. Accessible à tous - Idéal pour repousser vos limites et stimuler votre endurance.

SUSPENSION BOX TRAINING : cours ayant le même objectif que le suspension training en y rajoutant un travail cardio-vasculaire plus soutenu. On y introduit des exercices utilisant ses mains et pieds sur des sacs de frappes.

Horaire 

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Renaud   9h30 : ST   9h30 : ST 12h : STB  
    12h : CT   12h : CT    
    18h30 : ST   19h15 : STB    
Damien 12h30 : ST   11h : ST     12h30 : CT
      12h : CT      
      18h : STB      


Inscrivez-vous ICI

Pour plus d'informations, contactez-nous.
Au club : +32 2 731 68 20
Renaud : 0485/60.22.74
Damien : 0472/62.07.99


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